Спасение для всех, кто тяжело встает по утрам и никак не может ввести фитнес в свою регулярную рутину.
Для тех, кто устал чувствовать тяжесть в шее и спине, но не готов уделять много времени занятиям.
Тем, кто просто хочет получить результат всего за 5 минут в день!
Каждый видео-урок занимает 5-6 минут и нацелен на работу с определёнными отделами позвоночника или тонусом мышц. Нагрузка будет небольшой, но очень тонизирующей.
У тебя все получится!
В чем этот курс поможет именно мне?
• Дисциплинировать себя и получать ежедневную активность
• Улучшить сон, повысить уровень энергии и способности к восстановлению
• Укрепить мышцы ног, ягодиц, пресса, спины и рук
• Убрать тяжесть и тонус мышц спины, шеи.
• Исправить осанку
• Подарить свободу движений, которой никогда не было ранее.
• Помочь с профилактикой различных травм позвоночника и суставов
• Исправить осанку, предупредить дегенерацию (разрушение) тканей
• Повысить качество дыхания, включить в процесс диафрагму и мышцы тазового дна
Этот курс полезен каждому человеку, независимо от того планирует он фитнес нагрузки или нет.