Зарядка 5 минут

3 990 ₽

Курс с экспресс-зарядками без оборудования
У тебя есть всего 5 минут? Отлично!

ваша новая привычка
Курс Зарядка - это
Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, ЛФК, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Любой уровень подготовки, пол и возраст.

Более 12 000 довольных клиентов на курсе «Здоровая спина» помогли отработать методологию
Как курс помогает трансформировать тело
Обретаем полезную привычку на всю жизнь. Снимаем стресс дыханием и улучшаем сон
Выравниванием осанку, расслабляем шею и поясницу
Улучшаем ток жидкостей, питание всех суставов тела и устраняем отеки
Активируем все мышцы тела без боли
Вам подойдет этот курс, если:
Вы тяжело встаете по утрам и никак не можете ввести фитнес в свою регулярную рутину
Хотите проявлять активность где угодно - дома, в зале, в отпуске, на природе или в командировке
Устали чувствовать тяжесть в спине, шее, но не готовы уделять много времени занятиям
Хотите получить результат всего за 5 минут в день!
Что входит в курс:
видео-занятия в формате «live» - мы все выполняем вместе
28 экспресс-тренировок (по 5-6 минут)
Объяснение техники, таймер, повторения, счет - все для вашего удобства!
Посмотрите фрагмент тренировки
Выполняйте 2-3 круга упражнений за 1 раз
усложняйте!
Комплексы простые и максимально эффективные для каждого. Независимо от возраста, пола и уровня подготовки
После каждой тренировки вы будете ощущать расслабление, свободу движения, повышение жизненной энергии и улучшение настроения
Как проходить курс:
  1. Просто включайте видео в любое удобное время.
  2. Смотрите, слушайте и делайте вместе со мной. Я контролирую ваше дыхание и движения, чтобы не было ошибок.
Чистый звук и качественная картинка сделают тренировку комфортной
Подготовка и нагрузка
Подготовка
новичок
Нагрузка
низкая
опыт тренировок есть
средняя
продвинутый
высокая
Оборудование для тренировок
Оборудование не требуется.
Заниматься можно без обуви
Если у вас чувствительные колени - подготовьте полотенце, чтобы подкладывать его при необходимости
Доступ
При занятиях 3 раза в неделю, за год вы сделаете 156 тренировок!

Таким образом, одна тренировка этого курса обойдется вам не больше чем в 25 рублей!
12 месяцев
= 1 год
Как долго эффективен курс?
Что дальше?
Этот курс - как раз то, что может стать твоей новой привычкой на долгие годы. Это интересно, разнообразно и просто, не нужно ничего придумывать, - просто каждое утро включай видео со мной!

С каждым новым циклом твое тело будет чувствовать себя более расслабленно, в тонусе и в готовности для новых нагрузок
Рекомендации от Сони
Выбирай любой курс, а если хочешь продолжить с низко-интенсивными нагрузками - присмотрись к курсам:
"Здоровая спина"
"Здоровая спина 2"
"Йога Start"
Отзывы на курс
ваши честные мнения
Жду ваших отзывов
|
Жду ваших отзывов
|
Вопросы и ответы
Навигация
vk
@byssfit *
Следите за нами
Контакты
* Запрещенная соц.сеть в РФ
+1