ПРОГРАММА

На 3х-часовом вебинаре мы погруЗИМСЯ в холистический подход к состоянию здоровья.

Мы расскажем простыми словами:

•Анатомию СТРОЕНИЯ тазового дна.
•взаимосвязь мтд с другими системами
•почему с этими мышцами важно работать каждому?

•диагностика состояния мтд
•какие упражнения нужно выполнять?

•случайное мочеиспускание (смех, прыжки)?
•запоры и проблемы с дефикацией
•при прокачке пресса живот торчит «домиком»?
•Живот “выпадает", как сделать его плоским?

•восстановление после родов и подготовка к ним
•работа с кором, баланс и контроль тела
•связь с сексуальной функцией и упражнения

•Как улучшить технику фитнес упражнений?
•Как сделать тренировки более эффективными?
И многое другое

Но самое главное!
Как привести мышцы тазового дна к здоровому тонусу?

Ты получишь практические руководства и детальную технику упражнений.
Занимайся самостоятельно дома и радуйся результату уже после первых занятий