ПРОГРАММА

На 3х-часовом вебинаре мы погруЗИМСЯ в холистический подход к состоянию здоровья.

Мы расскаЗАЛИ простыми словами:

•Анатомию СТРОЕНИЯ позвоночника.
•Почему с ДИСБАЛАНСОМ нужно работать?
•Связь поясницы с дыханием и тазовым дном.

•Что такое гиперлордоз?
•Диагностика и влияние на тело

•Почему гимнастика лучше массажа?
•Ягодицы не растут и как это исправить?
•Живот “выпадает”, как сделать его плоским?

•Почему постоянно тянет/болит поясница?
•Как восстановить спину после родов?
•Как подготовить спину к беременности?

•Как улучшить технику упражнений?
•Как сделать тренировки более эффективными?
И многое другое

Но самое главное!
Как избавиться от гиперлордоза?

Ты получишь практические руководства и детальную технику упражнений.
Занимайся самостоятельно дома, убирай чрезмерный прогиб поясницы и радуйся результату уже после первых занятий