Я знаю, как долго ты ждала этот курс!

Соня Солдатова

тренер

Стесняешься начать работу в зале, потому что не знаешь как подступиться к тренажерам?

Волнуешься, что опытные заметят, что ты новичок и будут косо смотреть и критиковать

Боишься сделать что-то не так, получить травму или не увидеть прогресса?

Теряешься в упражнениях, но хотела бы эффективную лично для себя программу?

Не знаешь как выбрать вес, и что с ним делать дальше?

Не можешь позволить себе работу с личным тренером, но хочешь максимально быстрый результат?

4

3

5

6

1

2

Именно зал дает возможность очень круто скорректировать пропорции тела.
У каждого из нас свой индивидуальный каркас + мы не можем командовать куда отложиться жиру. Но функции мышц и биомеханика неизменны для всех. И при грамотном подходе вы увидите результат! Поработаем как следует!

Именно зал дает возможность очень круто скорректировать пропорции тела.
Поработаем как следует!

12

9

3

5

недель тренировок

месяцев доступа!

тренировки в неделю

месяцев программа актуальна для прогресса

Стань сама себе тренером!

Это полная инструкция к твоему телу

1. выбирай над чем работать

2. прогрессируй по параметрам:

сила

выносливость

Курс поможет тебе прийти к любой поставленной цели, будь то потеря веса, набор или улучшение текущих параметров!

гибкость

снижение веса

рельеф/сохранение

3. наслаждайся своим отражением в зеркале

набор мышечной массы

Самвел Даниелян

тренер

Крутой результат от эффективной программы

Будешь знать, что почему и как нужно делать для быстрого прогресса

Почувствуешь себя в зале - как дома. Разберешься с весами и тренажерами

Упор на здоровье спины, работу всех отделов позвоночника и королевскую осанку

Знания основ работы с телом и теорию, которые останутся с тобой навсегда!

Научишься не переутомлять поясницу, когда нужно выключать шею или включать глубокие мышцы

Улучшишь здоровье, гармонизировав все тело. Без чрезмерной нагрузки и травм!

Сможешь заниматься в любом зале самостоятельно и с удовольствием!

4

3

5

6

1

7

2

8

Представь себе такую программу, которая будет учитывать особенности тела, ты будешь улучшать пропорции, снижать процент жира. Ты будешь видеть, как меняется отражение в зеркале!
В этой программе я учел абсолютно все возможные нюансы физиологии.
8 целей закроются одним курсом

Личный кабинет

Интернет предлагает огромный объем информации по фитнесу.
Как вычленить для себя то, чем стоит руководствоваться?
Больше не надо гуглить! Мы записали для тебя серию подкастов с ответами на все вопросы.

Что с питанием?
Как делать кардио?
Как часто менять программу?
Должны ли веса постоянно расти?
Как развивать мышцы гармонично?
и многое другое

Посмотри фрагмент видео из курса:

нюансы для разной анатомии!

готова достичь быстрых результатов, используя наш опыт?

Самвел Даниелян

тренер

Соня Солдатова

тренер

ПЕРВЫЙ курс Осознанных тренировок с весами для зала

#byssfit.ru