Просто надевай удобную одежду не сковывающую движения.
Практическую часть лучше проходить в тренировочных кроссовках, но если их нет - не беда.
Основная часть практики проходит без оборудования. Если в день вебинара у тебя его не будет - не беда, видео сохранится.
Для массажа нужен мяч 6 см, не теннисный, массажный (примерная цена на озон 200р).