•Легкий, эффективный курс с низкой интенсивностью и самыми простыми упражнениями лежа и сидя.
без боли и тяжести за 20 минут – это реально!
•Идеально как для подготовки тела к йоге, фитнесу, растяжке, так и как самостоятельный оздоровительный курс.
Восстановление и гибкость