TABATA
HIIT
Фитнес-петли
Функционал

11 990 ₽

4 фитнес-курса на все тело - в одном!

4 в 1

Купить в расссрочку

Курс Фитнес 4 в 1 - это

4 лучших фитнес-курса для домашних тренировок разной интенсивности. Вы можете тренироваться по настроению или начать с минимальной нагрузки "Функционал" и постепенно перейти к самым интенсивным тренировкам "TABATA"

Как курс помогает трансформировать тело

Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела

Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки

Никакого оборудования кроме фитнес-петель!

Купить курс

Вам подойдет этот курс, если:

Хотите получить комплект курсов, чтобы выбирать интенсивность и нагрузку под настроение

Предпочитаете иметь максимум за выгодную стоимость

Настроены серьезно и готовы пройти программы разных уровней одну за одной

Желаете заниматься где угодно, чтобы весь ваш спортивный инвентарь помещался в кармане

Что входит в курс:

Отработай технику упражнений и прочувствуй каждую мышцу тела в размеренном темпе

Уровень нагрузки: 1

Функциональный тренинг

Объяснение техники, таймер, повторения, счет - все для вашего удобства!
Посмотрите фрагмент тренировки

Курс Фитнес-петли

1

Проработай тело с фитнес-резинками с акцентом на ягодицы, бедра, спину и плоский живот. Бонус: МФР массаж

Уровень нагрузки: 2

3 программы тренировок: 15/30/45 минут средней интенсивности. Постоянная смена упражнений, веселая музыка и активное жиросжигание. Готовься выжимать майку!

Уровень нагрузки: 2

Курс HIIT 3в1

Курс TABATA

Интенсивная, жиросжигающая тренировка для любителей хард кора! Идеально для снижения веса, работы на рельеф и выносливость. Рекомендую пройти первые 3 курса и перейти к этому на 3-4 месяц

Уровень нагрузки: 3

2

3

4

Объяснение техники, таймер, повторения, счет - все для вашего удобства!
Посмотрите фрагмент тренировки

Программа каждого курса расписана на 4 недели и задействует мышцы всего тела с акцентом на спину, пресс, ягодицы. Включены все бонусы всех курсов!

Купить курс

Это настоящий навигатор на пути к большому результату! Проходите курс за курсом. Повторять каждую программу можно неограниченное количество раз

Как проходить курс:

Просто включайте видео в любое удобное время.
Смотрите, слушайте и делайте вместе со мной. Я контролирую ваше дыхание и движения, чтобы не было ошибок.

Чистый звук и качественная картинка сделают тренировку комфортной

Подготовка и нагрузка

Подготовка

новичок

Нагрузка

низкая

опыт тренировок есть

средняя

продвинутый

высокая

Оборудование для тренировок

Ничего, кроме фитнес-петель в курсе "Фитнес-петли"

В курсах "HIIT", "TABATA","Функционал" оборудование не требуется

Любые фитнес-петли

Купить курс

Доступ

При занятиях 3 раза в неделю, за год вы сделаете 156 тренировок!

Таким образом, одна тренировка этого курса обойдется вам не больше чем в 65 рублей!

12 месяцев
= 1 год

Как долго эффективен курс? Что дальше?

Курс Фитнес 4 в 1 - это комплекс курсов, с которым ты можешь получить быстрый результат! Проработай все тело, постепенно увеличивая нагрузку

Начинай с курса полегче, проходи его один или несколько раз и приступай к следующему курсу. Или выбери любимые и включи их в свой тренировочный план на постоянной основе.