ФИТНЕС 4в1

7 190 ₽

01

Внимательно вводите данные

02

Оплачивайте участие

03

Логин/пароль придет на почту

Философия курса

Тебя ждет 4 моих лучших фитнес-курса для домашних тренировок разной интенсивности. Ты можешь тренироваться по настроению или начать с минимальной нагрузки ФУНКЦИОНАЛ и постепенно перейти к самым интенсивным тренировкам ТАБАТА.

• Программа каждого курса расписана на 4 недели и задействует мышцы всего тела с акцентом на спину, пресс, ягодицы.
• Повторять каждую программу можно неограниченное количество.
• Детальный разбор техники каждого упражнения.
• Видео-тренировки в формате повторяй за мной. Каждое повторение выполняем вместе. Отдых, таймеры и музыка уже на видео.

Просто включи и погнали!

Функциональный тренинг - отработай технику упражнений и прочувствуй каждую мышцу тела в размеренном темпе.
Уровень нагрузки: 1
Длительность тренировки: 35 мин
Оборудование: не требуется

Фитнес-петли - проработай тело с фитнес-резинками с акцентом на ягодицы, бедра, спину и плоский живот. Бонус: мфр массаж.
Уровень нагрузки: 2
Длительность тренировки: 40 мин
Оборудование: фитнес-резинки

Hiit - энергичная короткая кардио-тренировка средней интесивности. Постоянная смена упражнений, веселая музыка и активное жиросжигание. Готовься выжимать майку!
Уровень нагрузки: 2
Длительность тренировки: 35 мин
Оборудование: не требуется

ТАБАТА - инетнсивная, жиросжигающая тренировка для любителей хард кора! Идеально для снижения веса, работы на рельеф и выносливость. Рекомендую пройти первые 3 курса и перейти к этому на 3-4 месяц.
Уровень нагрузки: 3
Длительность тренировки: 45 мин
Оборудование: не требуется

Как выглядит личный кабинет

Вопрос - ответ

Отзывы