FITHIIT-
который изменит твое тело за 4 недели!
универсальный фитнес-марафон
старт регистраций: СЕНТЯБРЬ
старт тренировок: СЕНТЯБРЬ
4 недели
2 590₽
*
Первые 100 мест
ценные призы за лучшие результаты
Про марафон
Название FITHIIT произошло от названия 2-х самых эффективных типов фитнес-тренировок для дома, которые лежат в основе проекта.
FIT - функциональные тренировки
HIIT - высоко-интенсивные интервальные тренировки
FIT - функциональные тренировки
HIIT - высоко-интенсивные интервальные тренировки
Что тебя ждет
без оборудования для дома, с акцентом на правильную технику и твое здоровье
12 тренировок (по 30-45 минут) в каждой программе. Обе доступны в кабинете
Практики МФР, МТД, Растяжка и 4 кардио тренировки (по 12-18 минут)
PDF руководство по питанию с базовыми принципами и простыми рационами, которое останется у тебя
чат участниц со мной и куратором
2 программы фитнес-тренировок
Четкий план на 4 недели
За 7 лет online-преподавания я вывела идеальную длительность тренировки 30−35 минут, которая дает результат, тонизирует и оставляет силы на повседневные дела.
Занятия 3 раза в неделю — ты точно найдешь время и силы!
Занятия 3 раза в неделю — ты точно найдешь время и силы!
Оставить заявку
Соня Солдатова - тренер со стажем больше 10 лет
Больше 70 000 человек уже прошли онлайн-курсы Byssfit и получили свой результат
Больше 70 000 человек уже прошли онлайн-курсы Byssfit и получили свой результат
Гарантированный результат
Тренировки дома проверены временем и принесли результаты 70 000 участниц с 2017 года потому что это:
Миссия: поддержание здорового, активного образа жизни и достижение формы, о которой ты всегда мечтала
Акцент: правильная техника, подробные объяснения, чтобы ты узнала и прочувствовала свое тело, а не бездумно повторяла, рискуя получить травмы
Ты не будешь одна: я создаю круг единомышленников, в которых каждый найдет мотивацию, общение и поддержку от меня и кураторов
Для кого марафон FITHIIT
Оставить заявку
Благодаря 2-м программам тренировок в кабинете у каждой участницы, ты выберешь именно то, что подходит тебе и сможешь повысить интенсивность марафона и перейдешь на другую программу, по желанию
От новичка до профи
Оставить заявку
Тренировки дома проверены временем и принесли результаты 70 000 участниц с 2017 года потому что это:
Гарантированный результат
Тренировки дома проверены временем и принесли результаты 70 000 участниц с 2017 года потому что это:
> 70 000 человек
Миссия: поддержание здорового, активного образа жизни и достижение формы, о которой ты всегда мечтала
Акцент: правильная техника, подробные объяснения, чтобы ты узнала и прочувствовала свое тело, а не бездумно повторяла, рискуя получить травмы
Соня Солдатова - тренер со стажем больше 10 лет
прошли онлайн-курсы Byssfit и получили свой результат
Владелец сети фитнес-клубов для женщин [SoulUnit]
Основательница online-школы фитнеса
удобно
и эффективно
и эффективно
без лишних затрат
душ и косметика всегда в доступе
не тратишь время на дорогу
тренируешься
в любое время дня
в любое время дня
выглядишь как хочешь!
Что ты получишь в результате:
P.s. даже если у тебя нет цели худеть и уменьшаться в размерах, этот марафон поможет повысить % мышц и сформировать аппетитные формы
Стройное и подтянутое тело
Приведешь в тонус все мышцы
Проработаешь проблемные зоны: галифе, внутреннюю поверхность бедра, живот и уменьшишь складки на спине
Снизишь % жира и проявление целлюлита
Крепкую спину и плоский живот
Обретешь полезную привычку: тренироваться с удовольствием
Повысишь тургор (тонус) кожи
Мотивацию и спортивное окружение в чате
Новичок / Долгий перерыв / Отработка техники / Тонус мышц / Похудение без интенсива и прыжков / Набор мышц
Есть опыт /
Интенсивное похудение / Рельеф / Тонус мышц / Кардио / Эспресс результат
Интенсивное похудение / Рельеф / Тонус мышц / Кардио / Эспресс результат
Выбрать можно после старта, после того, как попробуешь каждую
Какая программа подойдет именно тебе?
Функциональный тренинг (35 минут)
HIIT
(30 минут)
(30 минут)
- Новичок
- Долгий перерыв
- Отработка техники
- Тонус мышц
- Тонус мышц
- Кардио
- Эспресс результат
- Набор мышц
- Похудение без интенсива и прыжков
- Есть опыт
- Рельеф
- Интенсивное похудение
2 590₽
Как выглядят тренировки
1 тренировка - это 1 видео, в котором я детально объясняю технику и выполняю с тобой каждое повторение под энергичную музыку.
Просто включай и повторяй за мной!
Просто включай и повторяй за мной!
О бонусах
Дополнительные экспресс-уроки и оздоравливающие практики для расслабления и работы с осанкой
2 урока
МФР самомассаж (17 минут)
МФР самомассаж (17 минут)
гимнастика для спины (10 минут)
гимнастика для мышц тазового дна (14 минут)
растяжка ног и ягодиц без боли (15 минут)
растяжка спины дыханием (11 минут)
призовой фонд
А будут призы? Конечно!
1 место - 30.000 руб
За самые яркие результаты:
2 место - 20.000 руб
3 место - костюм BYSSFIT
Условия участия прописаны в разделе вопрос/ответ, а также будут озвучены и размещены в социальных сетях
Отзывы на прошлый марафон
Вопросы и ответы
Марафон продлится 4 недели. За которые мы сделаем результат!
Время тренировки зависит только от тебя и комфортного графика.
Время тренировки зависит только от тебя и комфортного графика.
Голосованием по фото до/после
В первые дни проекта все желающие смогут прислать фото «ДО» в личные сообщения куратору по ТЗ, данному в личном кабинете + сделать видео, стоя ровно, боком и задом (на случай спорных ситуаций)
В первые дни проекта все желающие смогут прислать фото «ДО» в личные сообщения куратору по ТЗ, данному в личном кабинете + сделать видео, стоя ровно, боком и задом (на случай спорных ситуаций)
- Затем Соня Солдатова и куратор отберут самые яркие результаты, затем будет проведено открытое голосование в одной из социальных сетей. Мнением большинства будут определены обладательницы первых 3-х мест.
Тренировки для любого пола и возраста. От 18 лет.
Я не рекомендую геройствовать и тренироваться во время болезни, если сил нет, либо есть температура/сильные недомогания. Тренировка не будет продуктивной, а восстановление только затянется.
Что касается женских дней - только на ваше усмотрение. Одни женщины чувствуют сильные недомогания и тренировка через силу не принесет результата, а другие не видят разницы с другими днями и спокойно занимаются. Ориентируйтесь на свое физическое и эмоциональное состояние.
Что касается женских дней - только на ваше усмотрение. Одни женщины чувствуют сильные недомогания и тренировка через силу не принесет результата, а другие не видят разницы с другими днями и спокойно занимаются. Ориентируйтесь на свое физическое и эмоциональное состояние.
- Беременность
- Острые воспаления ОДА
- Респераторные заболевания в острой форме
- Онкология
- Переломы
- Открытые раны
- Сколиоз выше 3ей степени
Варикоз - в идеале тренировки в медицинском компрессионном белье (подбирает врач или консультант магазина), избегать прыжки. Программа «функциональный тренинг» учитывает это.
Марафон максимально упрощен и 95% тренировок проходят без оборудования.
- Купи 2 бутылки воды по 0,5 вместо гантелек
- Коврик приветствуется, но можно заменить мохровым полотенцем
- для МФР самомассажа понадобится массажный ролик без шипов и мяч 6см, не теннисный. Размер ролика выбирайте индивидуально, диаметром около 15см.
Примеры на фото 👇🏼
- Купи 2 бутылки воды по 0,5 вместо гантелек
- Коврик приветствуется, но можно заменить мохровым полотенцем
- для МФР самомассажа понадобится массажный ролик без шипов и мяч 6см, не теннисный. Размер ролика выбирайте индивидуально, диаметром около 15см.
Примеры на фото 👇🏼
У нас есть PayPal. Если картой оплатить не получается, а это частое явление для участников за пределами РФ – просто пиши в тех. поддержку телеграм @byssfit_pay и мы поможем.
Без паники! Пиши в тех. поддержку телеграм @byssfit_pay
ВЕБИНАРЫ
ДЛЯ КЛИЕНТА
Служба заботы
Следите за нами
Контакты
* Запрещенная соц.сеть в РФ
мы принимаем