Личный кабинет
Доступ к тренировкам бессрочный
Курс можно повторять неограниченное количество раз. Удачи!
ЗАРЯДКА
Вводное видео
О стрессе
Дыхание
Техника выполнения
Теоретическое видео по отстройке тела перед началом зарядки.
Запоминай эти правила, чтобы получать от 5 минут больше!

Зачем это нужно?
Положение регионов нашего позвоночника относительно друг друга может
менять суть и эффективность упражнения.

Отличных тренировок!
Зарядка №1
Зарядка №2
Зарядка №3
Зарядка №4
Зарядка №5
Зарядка №6
Зарядка №7
Техника выполнения
Теоретическое видео по отстройке тела перед началом зарядки.
Запоминай эти правила, чтобы получать от 5 минут больше!

Зачем это нужно?
Положение регионов нашего позвоночника относительно друг друга может
менять суть и эффективность упражнения.

Отличных тренировок!
Зарядка №8
Зарядка №9
Зарядка №10
Зарядка №11
Зарядка №12
Зарядка №13
Зарядка №14
Техника выполнения
Теоретическое видео по отстройке тела перед началом зарядки.
Запоминай эти правила, чтобы получать от 5 минут больше!

Зачем это нужно?
Положение регионов нашего позвоночника относительно друг друга может
менять суть и эффективность упражнения.

Отличных тренировок!
Зарядка №15
Зарядка №16
Зарядка №17
Зарядка №18
Зарядка №19
Зарядка №20
Зарядка №21
Техника выполнения
Теоретическое видео по отстройке тела перед началом зарядки.
Запоминай эти правила, чтобы получать от 5 минут больше!

Зачем это нужно?
Положение регионов нашего позвоночника относительно друг друга может
менять суть и эффективность упражнения.

Отличных тренировок!
Зарядка №22
Зарядка №23
Зарядка №24
Зарядка №25
Зарядка №26
Зарядка №27
Зарядка №28
YouTube
Всем привет, с вами Соня Солдатова и сегодня вас ждет интересный выпуск в формате тренировки, в котором я покажу вам круговую на пресс. Ведь разнообразие тренировок - залог успеха.

Для чего нужно качать пресс? Как часто его делать?
Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
Смотреть другие видео: