#BYSSFIT
ЖМИ НА КНОПКУ
Попробуй тренировку из марафона SSFIT.RU бесплатно
Ближайший старт 20 июня - не пропусти!
Вопрос-ответ
Что дает этот марафон SSFIT.RU?
Марафон - это комплекс тренировок для любой цели и уровня подготовки, с персональным сопровождением и питанием для максимального результата.

Важно! Марафон проходит на сайте SSFIT.RU не путать с BYSSFIT.RU

Каждый работает в своем темпе и употребляет нужное количество калорий. Никакой голодовки.

Благодаря тому, что питание считается индивидуально под каждого участника мы можем регулировать вес: снижение, сохранение или набор. В твоем распоряжении 30 рационов по 3 приема пищи (мясо/рыба/птица) + перекусы с персональными граммовками, КБЖУ уже посчитано.

Что, если я не хочу соблюдать питание?
Нет проблем, просто очищай свой привычный рацион и результат будет.

Интенсивная программа тренировок по принципу табата никого не оставляет равнодушным.

(!) Если вдруг ты планируешь набирать вес, то обязательно напиши мне в личных сообщениях, чтобы мы изменили принцип тренировки.

Что такое табата? Мы выполняем каждое упражнение 8 кругов в максимальном темпе 20 секунд работа и 10 секунд отдых, затем отдыхаем 1 минуту и переходим к следующему упражнению.

Твоя задача выложиться на 200% в каждом круге за 30 минут и все!
  • 24 новых упражнения каждый месяц включают мышцы, о существовании которых ты и не думала
  • Всего 30 минут и ты выжимаешь майку!
  • В каждой тренировке 6 упражнений на все тело: спина, пресс, ягодицы, ноги, руки и кардио.
  • Формат от А до Я - все выполняем вместе
  • Таймеры и музыка встроены

Именно проработка всего тела дает самый быстрый результат и сжигание проблемных зон.
Выброси из головы "локальное" жиросжигаение и начинай тренировать все тело вместе с нами.

Остались вопросы? Пиши нам в DIRECT

Cколько времени у меня будет доступ к программе?
Доступ к сайту, где хранится вся информация в течение 30 дней.

Старт 20 числа месяца и завершение 19 числа в 23.00 следующего месяца
Пример: старт 20 июня 12.00 - завершение 19 июля в 23.00

В твоем распоряжении:
  • Тренировки (30 мин) + разминка зарядка (10 мин), растяжка (25 мин) + таймер дробных планок
  • личные сообщения со мной <3
  • программа питания с персональным калоражем, которую обязательно скопируй себе в файл
Программа питания и тренировок обновляется каждый месяц и продление стоит 990 руб.
Какое оборудование потребуется?
Никакого инвентаря не требуется. Только ты и телефон/планшет/ноутбук для просмотра видео.
Даже таймеры и музыка уже встроены в видео!
Тренировки без отговорок =)
Сколько длится тренировка?
Каждая тренировка с разминкой длится около 35 мин. В случае, если есть необходимость ее можно поставить на паузу, но я рекомендую «сделать дело и гулять смело!»

По желанию ты можешь дополнять тренировку:

  • Дробными планками. Я записала видео-таймер с сигналами и музыкой
  • Растяжкой. Каждый месяц я обновляю видео-комплекс на спину и ноги 25-30 минут
Видео ждут тебя в личном кабинете ssfit.ru
Как тренироваться во время болезни?
Я не рекомендую геройствовать и тренироваться во время болезни, если сил нет, либо есть температура/сильные недомогания. Тренировка не будет продуктивной, а восстановление только затянется.
По какому расписанию тренироваться?
У нас 4 тренировки в неделю по 30 минут, которые можно выполнять по свободному расписанию. У организма будет 3 дня на восстановление.

Время тренировки зависит только от тебя и комфортного графика.
Ограничения по возрасту?
Тренировки для любого возраста. От 18 лет.
Как оплатить не из РФ?
Если картой оплатить не получается, а это частое явление для участников за пределами РФ – просто напишите нам в Direct и мы поможем
Я хочу присоединиться! Как это сделать?
Все просто. Марафон проходит на сайте SSFIT.RU , где у тебя появится личный кабинет сразу после регистрации и оплаты. В этом кабинете будет храниться вся информация, тренировки, питание и личные сообщения.

Старт 20 числа после 12.00 - заходи в кабинет и начинаем.

По всем дополнительным вопросам пиши в тех поддержку DIRECT @SSFITRU

Мой YouTube канал

Всем привет, с вами Соня Солдатова и сегодня вас ждет интересный выпуск в формате тренировки, в котором я покажу на свой взгляд самые эффективные упражнения на исправление осанки. Ведь осанка человека – залог его здоровья и красоты. Какие упражнения нужно выполнять для исправления осанки ? Сколько нужно уделять времени ей? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
КАК ПРАВИЛЬНО РАСТЯГИВАТЬСЯ?
Online курсы и гайд
Твое лучшее вложение в свое тело
Присоединяйся к стройной команде #BYSSFIT!
Вопросы и неполадки с сайтом?
Без паники! Мы все починим!
Детально опишите проблемы, приложите скрины и мы устраним их в ближайшее время.
Пишите в Директ @ssfitru
Click to order
Ваш заказ
Total: 
ВАЖНО! Внимательно вводите ваш электронный адрес без ошибок.
После оплаты на указанную Вами электронную почту придет письмо с Логином и Паролем - эти данные используйте для входа в Личный кабинет.

Имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
Оплатить можно картой любого банка без комисси через Сбербанк. Если при оплате банковской картой выдает ошибку, обратитесь в нашу тех поддержку info@byssfit.ru
Промокод
Не забудьте нажать Активировать
Нажимая "Оплатить и зарегистрироваться", я принимаю условия Политики обработки персональных данных и условия Оферты