•Материал в личном кабинете на сайте bysffit.ru •Никаких рассылок на почту - все материалы хранятся в твоем личном кабинете •Доступ 24/7 •Полноценные видео-тренировки со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными видео. Чтобы ты не сбивалась- я считаю каждое повторение вслух, словно мы тренируемся вместе <3 •Видео остаются у тебя навсегда •Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела •Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки •Никакого дополнительного оборудования - только фитнес петли •Каждая тренировка займет 40 мин, включая разминку •Подробный разбор техники каждого упражнения на видео •Все выполняем вместе: с первой секунды и до конца буду держать тебя в тонусе! •Тренируйся дома, в зале, в командировке, на природе, в отпуске! •Для курса подходят любые фитнес-петли.
Вопрос - ответ
Конечно! Именно для этого мы здесь собрались - равномерный тонус и активация ягодичных мышц основная цель курса.
Бессрочно. Оплачивая 1 раз доступ остается навсегда.
Никакого до инвентаря кроме фитнес петель не требуется. В качестве опор мы будем использовать подручные средства: кровать, стул, дверь и тд.
Каждая тренировка с разминкой длится около 40 мин. В случае, если есть необходимость ее можно поставить на паузу, но я рекомендую «сделать дело и гулять смело!»
Я не рекомендую геройствовать и тренироваться во время болезни, если сил нет, либо есть температура/сильные недомогания. Тренировка не будет продуктивной, а восстановление только затянется.
Что касается женских дней- только на ваше усмотрение. Одни женщины чувствуют сильные недомогания и тренироваться через силу не принесет результата, а другие не видят разницы с другими днями и спокойно занимаются. Ориентируйтесь на свое физическое и эмоциональное состояние. Ничего ужасного от перерыва в 3-5 дней не произойдет.
У нас 3 тренировки в неделю, которые можно выполнять по свободному расписанию. Я бы советовала делать их через день: пн, ср, пт или вт, чт, сб У организма будет время на восстановление. Время тренировки зависит только от тебя и комфортного графика.
Тренировки для любого возраста. От 18 лет.
У нас есть PayPal. Если картой оплатить не получается, а это частое явление для участников за пределами РФ – просто напишите нам в DIRECT @ssfitru и мы поможем.
ВАЖНО! Внимательно вводите ваш электронный адрес без ошибок. После оплаты на указанную Вами электронную почту придет письмо с Логином и Паролем - эти данные используйте для входа в Личный кабинет.