#BYSSFIT
НЕДЕЛЯ № 2


Фитнес петли уже в наличии, приобрести можно в нашем магазине
BYSSFIT.SHOP
РАЗМИНКА
11 минут суставной гимнастики и разогрева всех мышц перед тренировкой.
Никогда не игнорируй разогрев!
Разминку можно не выполнять, в случае, если ты дополняешь петлями свою основную тренировку или сделала кардио перед занятием.
Разминка
ТРЕНИРОВКА №4
ТРЕНИРОВКА №5
ТРЕНИРОВКА №6
ПЛАНКА
Расписание курса
3 тренировки по 40 минут

Изучаем и отрабатываем технику базовых упражнений с фитнес-петлями
Нагрузка: все тело с акцентом на ноги и ягодицы

ЖМИ СЮДА И ПРИСТУПАЙ К ТРЕНИРОВКЕ
3 тренировки по 40 минут

Усложняем и дополняем программу новыми упражнениями
Продолжаем отрабатывать технику и начинаем работу над балансом

ЖМИ СЮДА И ПРИСТУПАЙ К ТРЕНИРОВКЕ
3 тренировки по 40 минут

Вспоминаем упражнения первой недели и выполняем их более осознанно
Начинаем уделять больше внимания дыханию и ощущениям

ЖМИ СЮДА И ПРИСТУПАЙ К ТРЕНИРОВКЕ
3 тренировки по 40 минут

Возвращаемся к усложненным упражнениям
Адаптируем технику под себя, чтобы чувствовать каждую мышцу

ЖМИ СЮДА И ПРИСТУПАЙ К ТРЕНИРОВКЕ
Вопросы и неполадки с сайтом?
Без паники! Мы все починим!
Детально опишите проблемы, приложите скрины и мы устраним их в ближайшее время.
Пишите в Директ @ssfitru
Click to order
Ваш заказ
Total: 
В ближайшее время с вами свяжется менеджер!
Имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
Доставка
Адрес
В ближайшее время с вами свяжется менеджер!