#BYSSFIT
Click to order
Ваш заказ
Total:
С Вами свяжется наш менеджер в течение рабочего дня с 10:00 до 19:00 !
Нажимая "Подтвердить и оплатить", я принимаю условия Политики обработки персональных данных и условия Оферты
NEW YEAR SALE
Дорогие, 15 декабря мы запустим Новогоднюю распродажу!
Все онлайн курсы можно будет приобрести со скидкой до 50%
Доступ предоставляется навсегда!
Курсы будут находиться в одном личном кабинете
Все тренировки сняты в формате "Повторяй за мной"
Можете купить себе впрок несколько курсов по хорошей цене
или сделать подарок друзьям и родным
Все онлайн курсы можно будет приобрести со скидкой до 50%
Доступ предоставляется навсегда!
Курсы будут находиться в одном личном кабинете
Все тренировки сняты в формате "Повторяй за мной"
Можете купить себе впрок несколько курсов по хорошей цене
или сделать подарок друзьям и родным
NEW YEAR SALE
Все курсы с вечным доступом.
Тренировки в формате "Повторяй за мной"
Встроенные техника, музыка, таймеры.
До распродажи осталось:
Тренировки в формате "Повторяй за мной"
Встроенные техника, музыка, таймеры.
До распродажи осталось:
Дней
Час
Мин
Сек
YouTube
Всем привет, с вами Соня Солдатова и сегодня вас ждет интересный выпуск в формате тренировки, в котором я покажу на свой взгляд самые эффективные упражнения на исправление осанки. Ведь осанка человека – залог его здоровья и красоты.
Какие упражнения нужно выполнять для исправления осанки? Сколько нужно уделять времени ей? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
Какие упражнения нужно выполнять для исправления осанки? Сколько нужно уделять времени ей? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
Смотреть другие видео:
Онлайн-курсы
МФР массаж
Обучающий курс по самомассажу с помощью ролика и мячей в формате тренировка - лекция.
Лучшие техники, интересные вариации.
От простого к сложному. Ты будешь профи!
Лучшие техники, интересные вариации.
От простого к сложному. Ты будешь профи!
Бонус:
1 видео 56 мин
Растяжка спины и шеи
Растяжка спины и шеи
4 тренировок по 25 минут
Включает:
Уровень подготовки:
антистресс, улучшение подвижности, снятие спазмов и воспаление с мышцах и фасция на всем теле
Цель:
массажный ролл, мяч
Оборудование:
вечный доступ в личном кабинете
Доступ:
2590 ₽
ФУНКЦИОНАЛ
Размеренные тренировки без оборудования в формате подходы и повторения.
Лучшие упражнения для здорового и равномерного тонуса каждой мышцы тела.
Детальная техника каждого упражнения.
Лучшие упражнения для здорового и равномерного тонуса каждой мышцы тела.
Детальная техника каждого упражнения.
12 тренировок 40-45 мин
разминка-зарядка 6 мин
разминка-зарядка 6 мин
Включает:
Уровень подготовки:
рельеф, набор веса, функциональность, целевая прокачка мышц, активация всех мышц тела
Цель:
не требуется
Оборудование:
вечный доступ в личном кабинете
Доступ:
2590 ₽
#CHALLENGESSFIT
Бонус:
сопровождение в чате
50 тренировок 30-35 мин
2 разминки-зарядки 5 мин
2 разминки-зарядки 5 мин
Включает:
Уровень подготовки:
рельеф, функциональность, целевая прокачка мышц, активация всех мышц тела, здоровый подход к фитнесу
Цель:
массажный ролл и мяч для мфр
Оборудование:
доступ 6 недель со дня старта
Доступ:
1990 ₽
Уникальная программа-погружение в здоровый фитнес, которая сочетает в себе: 2 программы по фитнесу, курс по растяжке, мфр, дыханию, проработку мышц тазового дна и психологию.
Программа питания для каждого участника.
Запуск 1 раз в 2 месяца
Успей подать заявку
Программа питания для каждого участника.
Запуск 1 раз в 2 месяца
Успей подать заявку
Любой
ТАБАТА ONLINE
Интенсивные интервальные full body тренировки по принципу табата – самые эффективные комбинации упражнений для быстрого результата. По мимо прокачки тела укрепляем спину и растягиваемся. Готовься выжимать майку!
Бонус:
2 видео по 25 мин
2 видео-таймера для планки
2 видео-таймера для планки
8 тренировок по 30-35 минут
разминка - 10 мин
разминка - 10 мин
Включает:
Уровень подготовки:
снижение веса, рельеф, антицеллю- литный эффект, функциональность, активация всех мышц тела, кардио
Цель:
не требуется
Оборудование:
вечный доступ в личном кабинете
Доступ:
2590 ₽
ФИТНЕС-ПЕТЛИ 1.0
Размеренные тренировки с фитнес-петлями активируют каждую мышцу тела с акцентом на ягодицы, спину и руки. Комбинация лучших упражнений. Усиливай нагрузку с помощью сопротивления петель и использования
2х петель сразу.
2х петель сразу.
12 тренировок 40-45 мин
разминка-зарядка 6 мин
разминка-зарядка 6 мин
Включает:
Уровень подготовки:
рельеф, функциональность, целевая прокачка мышц, активация всех мышц тела без кардио
Цель:
фитнес-петли любого бренда
Оборудование:
вечный доступ в личном кабинете
Доступ:
2590 ₽
ФИТНЕС-ПЕТЛИ 2.0
Размеренные тренировки с фитнес-петлями активируют каждую мышцу тела с акцентом
на ягодицы, спину и руки. Комбинация лучших упражнений. Усиливай нагрузку с помощью сопротивления петель и использования
2х петель сразу.
на ягодицы, спину и руки. Комбинация лучших упражнений. Усиливай нагрузку с помощью сопротивления петель и использования
2х петель сразу.
Бонус:
видео МФР 20 мин
12 тренировок 30-35 мин
разминка-зарядка 10 мин
разминка-зарядка 10 мин
Включает:
Уровень подготовки:
рельеф, функциональность, целевая прокачка мышц, активация всех мышц тела без кардио
Цель:
фитнес-петли любого бренда
Оборудование:
вечный доступ в личном кабинете
Доступ:
2590 ₽
Курс полностью отличается
от Фитнес-петли 1.0 набором упражнений
от Фитнес-петли 1.0 набором упражнений
HIIT
Интенсивные экспресс тренировки по принципу HIIT. Минимум времени и максимум результата. Задействуй все мышцы тела, прокачай спину, ягодицы, ноги и выносливость.
Приготовься - будет жарко!
Приготовься - будет жарко!
Бонус:
видео растяжка 25 мин
12 тренировок 30 мин
разминка-зарядка 4 мин
разминка-зарядка 4 мин
Включает:
Уровень подготовки:
снижение веса, рельеф, антицеллю- литный эффект, функциональность, активация всех мышц тела, кардио
Цель:
не требуется
Оборудование:
вечный доступ в личном кабинете
Доступ:
2590 ₽
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Низкая интенсивность для размеренных тренировок. Идеально для новчиков, после перерыва, беременности или травм. Упражнения на все мышцы тела без кардио, прыжков, ударной нагрузки на брюшину, есть рекомендации по замене упражнений при больных коленях.
12 тренировок 30-35 мин
разминка-зарядка 5 мин
разминка-зарядка 5 мин
Включает:
Уровень подготовки:
функциональность, активация всех мышц тела, адаптация к нагрузками и изучение техники
Цель:
не требуется
Оборудование:
вечный доступ в личном кабинете
Доступ:
2590 ₽
РАСТЯЖКА ТЕЛА
И ШПАГАТЫ
И ШПАГАТЫ
Курс по мягкой безопасной растяжке каждой мышцы тела: спина, шея, плечи, грудь, ноги, ягодицы, стопы и кор. Каждая тренировка открывает новые возможности тела и плоскости движения. По желанию техника шпагатов: продольный и поперечный.
12 тренировок 50-55 мин
разминка-зарядка 15 мин
разминка-зарядка 15 мин
Включает:
Уровень подготовки:
растяжка и восстановление мобильности тела, снятие напряжения, повышение гибкости, улучшение кровообращения и антистресс; шпагаты.
Цель:
не требуется
Оборудование:
вечный доступ в кабинете ssflex.ru
Доступ:
990 ₽
Бонус:
видео растяжка спины 7 мин
(подстраивается под каждого участника,
можно сбавлять темп при необходимости)
можно сбавлять темп при необходимости)
ГАЙД "АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ"
Самая полезная информациия, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 33 страницы расскажут тебе как не «убить» колени, с чего начать тренировки новичку, как отработать идеальную технику приседаний самостоятельно
Бонус:
фото разбор лучших упражнений с частыми ошибками
теоретический материал
Включает:
усилить эффективность тренировок, отработать технику базовых упражнений
Цель:
не требуется
Оборудование:
вечный доступ в личном кабинете
Доступ:
350 ₽
МАРАФОН ИНТЕНСИВ
Комплексный подход с персональным питанием и сопровождением в чате. Твой четкий план по преображению всего за 30 дней. Взрывные тренировки по принципу табата – всего 30 минут
и ты в огне. 30 рационов питания по 3 приема пищи, рассчитываются персонально для тебя. Снижение, сохранение или набор веса – выбирай цель.
Задавай любые вопросы мне в чате на сайте SSFIT.RU
и ты в огне. 30 рационов питания по 3 приема пищи, рассчитываются персонально для тебя. Снижение, сохранение или набор веса – выбирай цель.
Задавай любые вопросы мне в чате на сайте SSFIT.RU
План на 4 недели, 30-35 мин
разминка-зарядка 10 мин
разминка-зарядка 10 мин
Включает:
Уровень подготовки:
снижение веса, рельеф, антицеллю- литный эффект, функциональность, активация всех мышц тела, кардио
Цель:
не требуется
Оборудование:
30 дней в кабинете ssfit.ru
Доступ:
ГАЙД "РАСТЯЖКА И ШПАГАТ БЕЗ ТРАВМ"
Получи ответы на самые распространенные вопросы о растяжке и пройди 2 видео-теста на настоящую оценку твоей гибкости.
Узнай,как безопасно и без боли улучшить результат. 21страница сверстана в красивый PDF, который можно скачать и распечатать.
Узнай,как безопасно и без боли улучшить результат. 21страница сверстана в красивый PDF, который можно скачать и распечатать.
теоретический материал
Включает:
улучшить гибкость тела
Цель:
не требуется
Оборудование:
вечный доступ в личном кабинете
Доступ:
350 ₽
Бонус:
видео растяжка 25 мин
2 видео таймер для дробной планки
2 видео таймер для дробной планки
ПРОЕКТ ЗАКРЫТ
Бонус:
2 видео растяжка 10-20 мин
+ СКИДКА на курсы
Фитнес - петли 1.0 за 990 руб
Фитнес - петли 2.0 за1590 руб
Восстановление за1590 руб
HIIT за1590 руб
Табата за1590 руб
Фитнес - петли 1.0 за 990 руб
Фитнес - петли 2.0 за1590 руб
Восстановление за1590 руб
HIIT за1590 руб
Табата за1590 руб
YouTube
Всем привет, с вами Соня Солдатова и сегодня вас ждет интересный выпуск в формате тренировки, в котором я покажу вам круговую на пресс. Ведь разнообразие тренировок - залог успеха.
Для чего нужно качать пресс? Как часто его делать?
Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
Для чего нужно качать пресс? Как часто его делать?
Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
Смотреть другие видео:
