ЗДОРОВАЯ СПИНА
2590₽
Специальная цена в дни распродаж. Обычная цена 4590 руб.
01
Внимательно вводите данные
02
Оплачивайте участие
03
Логин/пароль придет на почту
Философия курса
Спина - основа нашего здоровья, долголетия, работы мозга, правильной работы внутренних органов и жизненной энергии. Никогда не поздно начать!
Курс подходит и тем, кто устал воевать со своей спиной и хочет подружиться, и тем, у кого нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье.
Это четкое руководство как быстро привести спину к комфортному состоянию, словно вы вышли после первоклассного массажа и сохранить результат на долгие годы.
• Показать каждому человеку то, каким гибким может быть тело без изнурительных тренировок.
• Убрать скованность и тонус спины
• Проработать искривления
• Снять зажимы и убрать прострелы
• Исправить осанку
• Убрать крыловидные лопатки
• Улучшить сон и снизить усталость после трудового дня
• Подарить возможность полноценно тренироваться
• Подарить свободу движений, которой вы никогда не ощущали ранее.
• Помочь с профилактикой различных травм позвоночника и суставов
• Исправить осанку, предупредить деградацию (разрушение) тканей
• Улучшить дыхание, включить в процесс диафрагму
Вечный доступ к материалу курса в личном кабинете
Курс подходит и тем, кто устал воевать со своей спиной и хочет подружиться, и тем, у кого нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье.
Это четкое руководство как быстро привести спину к комфортному состоянию, словно вы вышли после первоклассного массажа и сохранить результат на долгие годы.
• Показать каждому человеку то, каким гибким может быть тело без изнурительных тренировок.
• Убрать скованность и тонус спины
• Проработать искривления
• Снять зажимы и убрать прострелы
• Исправить осанку
• Убрать крыловидные лопатки
• Улучшить сон и снизить усталость после трудового дня
• Подарить возможность полноценно тренироваться
• Подарить свободу движений, которой вы никогда не ощущали ранее.
• Помочь с профилактикой различных травм позвоночника и суставов
• Исправить осанку, предупредить деградацию (разрушение) тканей
• Улучшить дыхание, включить в процесс диафрагму
Вечный доступ к материалу курса в личном кабинете
Подробнее о курсе
Вопрос - ответ
Основная суть - выравнивание осанки, снятие напряжения и улучшение здоровья человека с помощью простых упражнений. Это быстро, легко и действенно!
У каждого из нас есть большое количество искривлений, зажимов, травм, особенно в спине и шее. Все это "отдаёт" в поясницу, шею и постоянно мешает жить, тренироваться, высыпаться и быть активным. Не нужно привыкать к дискомфорту! Мы его устраним.
К сожалению, фитнес, силовые тренировки, постоянная прокачка мышц только укрепляют и усугубляют ситуацию, так как все направленно на тонус, а не расслабление. Для того, чтобы полноценно и эффективно тренироваться нам необходимо вернуть всем отделам позвоночника подвижность и гибкость.
Этот курс полезен каждому человеку, независимо от того планирует он физические нагрузки или нет.
Время подружиться со своей спиной, а не воевать!
У каждого из нас есть большое количество искривлений, зажимов, травм, особенно в спине и шее. Все это "отдаёт" в поясницу, шею и постоянно мешает жить, тренироваться, высыпаться и быть активным. Не нужно привыкать к дискомфорту! Мы его устраним.
К сожалению, фитнес, силовые тренировки, постоянная прокачка мышц только укрепляют и усугубляют ситуацию, так как все направленно на тонус, а не расслабление. Для того, чтобы полноценно и эффективно тренироваться нам необходимо вернуть всем отделам позвоночника подвижность и гибкость.
Этот курс полезен каждому человеку, независимо от того планирует он физические нагрузки или нет.
Время подружиться со своей спиной, а не воевать!
Курс состоит из 10 видео-тренировок в формате «лайф» - мы все выполняем вместе. Просто включай видео в любое удобное время.
Я контролирую твоё дыхание и движения, чтобы не было ошибок. Чистый звук и красивая картинка сделают тренировку еще более комфортной.
Это простые комплексы 17-23 мин с гимнастикой для расслабления и мягкого вытяжения мышц, мобилизации (улучшения подвижности) грудного отдела и тазобедренных суставов.
Упражнения выполняются преимущественно сидя и лежа, не отнимают много энергии и дают мощнейший результат уже после первого занятия.
После каждой тренировки ты будешь ощущать расслабление и свободу движения, повышение жизненной энергии и улучшение настроения.
Я контролирую твоё дыхание и движения, чтобы не было ошибок. Чистый звук и красивая картинка сделают тренировку еще более комфортной.
Это простые комплексы 17-23 мин с гимнастикой для расслабления и мягкого вытяжения мышц, мобилизации (улучшения подвижности) грудного отдела и тазобедренных суставов.
Упражнения выполняются преимущественно сидя и лежа, не отнимают много энергии и дают мощнейший результат уже после первого занятия.
После каждой тренировки ты будешь ощущать расслабление и свободу движения, повышение жизненной энергии и улучшение настроения.
Бессрочно. Оплачивая 1 раз, доступ остается навсегда.
Для основных тренировок тебе потребуется только коврик. Если у тебя проблемные или чувствительные колени, рекомендую подготовить подушку или волейбольные наколенники.
В курсе есть МФР - самомассаж с помощью роллера и мяча. Эта простая и приятная практика позволит тебе ускорить результат и расслабить мышцы.
Потребуется массажный роллер и мяч.
В курсе есть МФР - самомассаж с помощью роллера и мяча. Эта простая и приятная практика позволит тебе ускорить результат и расслабить мышцы.
Потребуется массажный роллер и мяч.
Каждая тренировка с разминкой длится около 20 мин.
В случае, если есть необходимость ее можно поставить на паузу, но я рекомендую «сделать дело и гулять смело!»
В случае, если есть необходимость ее можно поставить на паузу, но я рекомендую «сделать дело и гулять смело!»
Это тренировки низкой интенсивности, которые можно выполнять в период реабилитации после болезни.
Я не рекомендую геройствовать и тренироваться во время болезни, если сил нет, либо есть температура/сильные недомогания. Тренировка не будет продуктивной, а восстановление только затянется.
Что касается женских дней - только на ваше усмотрение. Одни женщины чувствуют сильные недомогания и тренировка через силу не принесет результата, а другие не видят разницы с другими днями и спокойно занимаются. Ориентируйтесь на свое физическое и эмоциональное состояние. Ничего ужасного от перерыва в 3-5 дней не произойдет.
Я не рекомендую геройствовать и тренироваться во время болезни, если сил нет, либо есть температура/сильные недомогания. Тренировка не будет продуктивной, а восстановление только затянется.
Что касается женских дней - только на ваше усмотрение. Одни женщины чувствуют сильные недомогания и тренировка через силу не принесет результата, а другие не видят разницы с другими днями и спокойно занимаются. Ориентируйтесь на свое физическое и эмоциональное состояние. Ничего ужасного от перерыва в 3-5 дней не произойдет.
В этом курсе нет ограничений и чрезмерной нагрузки, от которой нужно долго восстанавливаться. Можешь заниматься каждый день, проходить 9 тренировок и снова начинать с начала.
С каждым новым циклом твое тело будет выравниваться, будут появляться новые возможности и техника упражнения будет становиться все лучше.
Ты можешь совмещать этот курс с любым другим курсом и выполнять эту гимнастику после основной тренировки, с утра или перед сном.
С каждым новым циклом твое тело будет выравниваться, будут появляться новые возможности и техника упражнения будет становиться все лучше.
Ты можешь совмещать этот курс с любым другим курсом и выполнять эту гимнастику после основной тренировки, с утра или перед сном.
Тренировки для любого пола и возраста. От 18 лет.
У нас есть PayPal. Если картой оплатить не получается, а это частое явление для участников за пределами РФ – просто напишите нам в DIRECT @ssfitru и мы поможем.
Без паники! Пиши в тех поддержку DIRECT @ssfitru
Отзывы на курс
Click to order
от 1 590 ₽
КУРСы С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ
© Все права защищены. #BYSSFIT
info@byssfit.ru
info@byssfit.ru
