Видео подкасты ProGYM2

База знаний

Тренировки

Комьюнити

База знаний

Тренировки

Комьюнити

Подкасты

Выбери тему, которая тебе интересна

Тренировка

Здоровье

Мотивация

МФР массаж

00:07:51

От чего зависит эффективность тренировок?

00:03:47

БОНУС! Круговая на пресс

00:24:16

Изменение программы тренировок

00:05:09

Как улучшить движение лопаток

Улучшение мобильности тазобедренных суставов

00:07:25

00:03:49

Ответы на ваши вопросы

Ответы на вопросы с Самвелом

00:12:05

00:59:48

Как выбрать вес?

Как настроить тренажер?

Как правильно тренировать квадрицепсы?

00:04:05

00:05:04

00:15:28

Как совмещать разные типы тренировок?

Тренировки по типу фигуры

Кардио

00:15:42

00:04:26

00:07:28

Не чувствуешь мышцу в упражнении?

Когда, как и сколько тренироваться?

Дополнительное оборудование

00:14:49

00:10:51

00:08:06

Питьевой режим

Спортивное питание

Питание

00:09:38

00:24:21

00:27:37

Корсеты

Обувь

Почему сводит мышцы?

00:05:04

00:16:55

00:07:54

Трамвы

00:14:28

Философия курса

Вес и цифры на весах

Дисциплина

00:11:28

00:05:58

00:06:51

Мотивация

00:05:34

Разговор с психологом

00:16:07

Подкасты

Тренировки

Комьюнити