•Обучающий курс по миофасциальному релизу (самомассажу) с помощью роллера и мячей изменит твою жизнь
|МФР
первоклассный массаж у тебя дома!
•Подходит абсолютно всем! ученикам, тренерам, и всем тем кто хочет ввести в практику МФР. Техники от простого к сложному и мгновенное расслабление тела
•информация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок
|Активация ягодичных мышц
•33 страницы расскажут тебе как не «убить» колени, с чего начать новичку, как отработать идеальную технику приседаний и включить ягодицы на 200%
•пошаговый теоретический материал по растяжке с видео-тестированием. 21 страница расскажет тебе зачем нужна растяжка
|Шпагат без травм
•Почему нельзя тянуть лишь шпагат, анатомию растяжки, роль разогрева в растяжке, как ускорить результат без боли, почему откатывает назад и многое другое
ВАЖНО! Внимательно вводите ваш электронный адрес без ошибок. Логин/пароль придет на указанную Вами электронную почту в течение суток после оплаты - эти данные используйте для входа в Личный кабинет.